Prophylaxe = Vorbeugung
Zahnärztliche Behandlungsmaßnahmen lassen sich nur durch eine gute Mundgesundheit erhalten. Deshalb ist es wichtig, gegen Krankheiten wie Karies und Parodontitis aktiv vorzubeugen.
Das bedeutet, dass Sie selbst Mitverantwortung tragen können, um Ihre Zähne ein Leben lang gesund zu erhalten !
Es gibt einige Maßnahmen, die Sie zur Gesunderhaltung Ihrer Zähne ergreifen sollten:
Die korrekte Mundhygiene:
Die tägliche Mundhygiene ist für Gesunderhaltung, Funktionsfähigkeit und Ästhetik der Zähne absolut notwendig.
Allerdings können falsche Putzgewohnheiten auch Schäden an den Zähnen verursachen: wenn man beim Zähneputzen zu fest andrückt oder eine zu harte Zahnbürste benutzt, kann man Zähne und Zahnfleisch verletzen.
Dabei ist gar nicht der Druck auf die Zahnbürste oder die verwendete Zahnpasta entscheidend für ein gutes Putzergebnis, sondern die Regelmäßigkeit und Genauigkeit beim Zähneputzen.
Tipps zum Zähneputzen:
Die allgemein empfohlene Zahnputztechnik heißt modifizierte Bass-Technik. Unser Praxisteam erklärt Ihnen gerne, wie Sie diese oder andere Techniken richtig anwenden können und somit Ihre Zahnpflege optimieren.
Tipps für eine gute Zahnbürste:
Auch die modernen elektrischen Zahnbürsten, bei denen der Bürstenkopf durch Vibrationen im Schallbereich Bakterien von der Zahnoberfläche lösen kann, erreichen gute Putzergebnisse. Vor allem für ältere oder körperlich eingeschränkte Personen können sie eine Erleichterung der guten Zahnpflege darstellen.
Neben dem „normalen" Zähneputzen sollten Sie mindestens 1 mal wöchentlich Ihre Zahnzwischenräume mit Zahnseide reinigen, um die dort festsitzenden Verunreinigungen zu beseitigen.
Das ist eine technisch nicht ganz einfache Sache, aber mit etwas Geduld wird auch die Verwendung von Zahnseide für Sie bald zur Routine.
Seien Sie es Sich wert !
Die richtige Ernährung:
Durch eine zahngesunde Ernährung kann die Kariesentstehung erheblich reduziert werden. Zur Kariesentstehung tragen vor allem zuckerhaltige Lebensmittel bei, da Zucker den kariesverursachenden Bakterien als Nahrung dient.
Je länger der Zucker im Mund verweilt (z.B. klebrige Riegel oder sich langsam auflösende Bonbons), desto größer ist die zahnschädigende Wirkung des Nahrungsmittels.
Grundsätzlich sollten Sie nicht nur in Hinblick auf Ihre Zähne, sondern auch der allgemeinen Gesundheit zuliebe, zuckerhaltige Zwischenmahlzeiten vermeiden (z.B. Schokoriegel, Puddings, aber auch Limonaden) und statt dessen auf festes Obst (z.B. Äpfel), Nüsse und ungesüßte Getränke umsteigen.
Natürlich bedeutet zahngesunde Ernährung kein Schokoladenverbot !
Sie sollten aber Süßigkeiten nur dann zu sich nehmen, wenn Sie danach die Möglichkeit zum Zähneputzen haben, z.B. abends nach dem Abendessen.
Ernährungstipps:
Die professionelle Zahnreinigung:
Die professionelle Zahnreinigung wird von ausgebildeten zahnmedizinischen Fachassistentinnen in unserer Praxis durchgeführt und unterstützt Ihre häusliche Zahnpflege.
Vor allem in schwer zugänglichen Nischen bleiben trotz Ihrer guten Zahnpflege zu Hause Ablagerungen zurück, die als sichtbare harte Beläge (Zahnstein) sowie als nicht sichtbare, aber viel gefährlichere weiche Beläge (Plaque) krankhafte Veränderungen Ihres Gebisses verursachen.
Hierbei handelt es sich um kariöse Zerstörungen an den Zähnen und um Abbauvorgänge des Zahnhalteapparates (Parodontitis).
Die regelmäßige professionelle Zahnreinigung entfernt zielgenau alle Zahnbeläge über und besonders unter dem Zahnfleischrand und sollte in unserer Praxis mindestens 1-2 mal pro Jahr erfolgen.
Nach der Reinigung Ihrer Zähne mit einem zahnschonenden Ultraschallgerät, bei der die harten und weichen Beläge gründlich entfernt werden, erfolgt eine Glättung und Politur Ihrer gereinigten Zahnoberflächen mit Hilfe spezieller Polierbürstchen und -pasten. Außerdem erklären wir Ihnen gerne die verschiedenen Putzhilfsmittel und die für Sie persönlich effektivste Putztechnik.
Die Reinigung der Zahnwurzel-Oberflächen (unter dem Zahnfleisch) nennt man Scaling oder Wurzelglättung. Sie ist nur in Einzelfällen nötig und erfolgt durch den Zahnarzt persönlich mit speziellen Instrumenten, den so genannten Küretten.
Die regelmäßige zahnärztliche Kontrolle:
Mindestens zwei mal pro Jahr sollten Sie eine Kontrolluntersuchung beim Zahnarzt machen lassen – auch, wenn Sie KEINE Beschwerden haben!
So geben Sie uns die Möglichkeit, für Sie noch nicht erkennbare Schäden auszuschließen oder gegebenenfalls so rechtzeitig in ihrer Entstehung zu behandeln, dass dies für Sie ohne jegliche Beschwerden einhergeht.
Die Kontrolluntersuchung können Sie natürlich auch im Rahmen Ihrer professionellen Zahnreinigung durchführen lassen.